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    合肥肚皮舞培訓
    課程介紹
    Course introduction
    肚皮舞系統教練班常規基礎課舞者明星班肚皮舞集訓高級定制私教課舞蹈編排

    # 課程簡介

    專為女性設計的舞蹈、瑜伽、形體課程,一靜一動一塑形是我們基礎會員課程的課程理念,以健身塑形、提升氣質自信、學習舞蹈、糾正不良體態、舞感興趣培養、柔韌性練習等為主要的學習目標。

    每位學員在這里不僅能享受到專業的課程,更能在溫馨、放松、愉快的環境中放松身心,忘記工作或生活中的煩惱,開心快樂的學習和鍛煉。

    同時舞蹈課只開設肚皮舞、古典舞兩種最適合女性的舞蹈,這樣學習起來也更專業,更容易掌握。并不會把各種舞種都安排在一個課程里,不求多但求精。


    零基礎會員班(圖1)


    # 課程特點

    1、零基礎同學必備課。

    2、零基礎教學,氣氛活躍,時間靈活,隨到隨學。

    3、課程內容豐富,可靈活根據自己的時間或喜好選擇課程。

    4、以健身塑形、提升氣質自信、學習舞蹈、糾正不良體態、舞感興趣培養、柔韌性練習等為主要的學習目標。


    # 課程包含

    肚皮舞入門、肚皮舞提升課、古典身韻、古典舞、芭蕾形體、普拉提、理療瑜伽、流瑜伽、特色瑜伽等。


    # 課程宗旨

    減脂塑形、身體素質的開發、柔韌性身體彈動性練習、體態糾正、氣質提升、舞感培養、舞蹈學習等。


    # 課程時間

    周一~周五:12:30~13:30 / 18:30~19:30 / 19:40~20:40

    周六~周日:17:30~18:30 / 18:40~19:40


    # 盼盼老師碎碎念

          所有的課程內容沒有花哨的噱頭,真的是把最適合大家的東西分享出來,“做有營養的教學 ,給大家干貨?!笔俏医虒W的初心,也是我訂制課程的方向。

          21天可以形成一個習慣,100天能做什么呢?其實你遠比自己想象中要強大。如果想讓自己改變,請至少堅持21天~。同時東方之舞希望除了能給大家帶來專業的課程,更希望能傳遞健康,快樂,正能量的感覺。你們可能是媽媽、是學生、是年紀稍長的姐姐,在這里,我們是一個大家庭,一起舞動、一起傾訴、一起相約,在工作之余留下每一個美好快樂的瞬間。 


    零基礎會員班(圖1)


    零基礎會員班(圖4)


    零基礎會員班(圖5)


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